Условно-прикладное фехтование
Новинка!

Disk III - обложка

Фильм III

«Специальная
Физическая
Подготовка»


Подпишитесь
на рассылку:

Фехтование
как оно есть

Архив рассылки



Присоединяйтесь
к нам
в соцсетях:

вКонтакте

Facebook


Twitter
Telegram

invalidnakomand ЖЖ

Instagram

Одноклассники

ФЕХТОВАНИЕ
как оно есть
 

Фильм третий
 

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
 

В фильме Михаила Черниховского и Александра Зелендинова представлена оригинальная, не имеющая аналогов система физической подготовки фехтовальщика.

Мы понимаем, как это звучит, но тем не менее – это действительно так.

Это, пожалуй, единственная система физической подготовки, заточенная именно под не-спортивное фехтование – то есть, готовящая опорно-двигательный аппарат к манипулированию по сложным траекториям увесистым предметом с вынесенным вперёд центром тяжести и к нанесению этим предметом сильных ударов.

Есть множество отличных систем подготовки, с помощью которых можно набрать или сбросить массу, развить силу, сформировать рельеф, поднять выносливость, увеличить гибкость, приобрести отличную растяжку и достичь множества других целей.

Наша же система в первую очередь решает несколько иные задачи:

  • – во-первых, развитие скоординированности всего тела, формирование навыка задействовать практически весь опорно-двигательный аппарат в каждом движении клинка;
     
  • – во-вторых, укрепление связок и суставов, поскольку при фехтовании именно на них прежде всего ложится нагрузка;
     
  • – в-третьих, тщательная проработка глубоких мышц спины, поддерживающих позвоночник, необходимых как для более эффективной работы клинком, так и для компенсации нагрузок, связанных с работой клинком и ношением доспехов;
     
  • – в-четвёртых, развитие мелких мышц, отвечающих за скоростную работу;
     
  • – в-пятых, обучение управлению инерцией клинка;
     
  • – в-шестых, постановка «скелетного дыхания»;
     
  • – в-седьмых, наработка связной работы тела при нанесении ударов клинком по базовым траекториям.

Есть также в-восьмых, в-девятых и в-десятых, но об этом подробнее в фильме.

 

Как получить фильм

Disk III - обложка

Фильм готов.

И теперь перед нами стоит задача: отбить расходы на производство и заработать хоть немножко сверх того, чтобы окупить потраченное время и профинансировать съёмки следующего фильма.

К сожалению, в наши дни, выпущенный в свободную продажу фильм, скорее всего, быстро окажется в интернете в бесплатном доступе. И тогда подготовка четвёртого фильма затянется также, как получилось с третьим.

Многие советуют прибегнуть к краудфандингу, но я хочу попробовать сделать по-другому: собирать деньги не на то, что будет сделано когда-нибудь потом, а на то, что готово уже сейчас – то есть, на долгожданный и наконец смонтированный и снабжённый дополнительными материалами третий фильм: «Специальная физическая подготовка».

 

По сути, это будет предзаказ: как только будет собрана сумма, эквивалентная 400 оплаченным заказам – всем заказавшим будет разослана ссылка для скачивания. То есть, в отличие от краудфандинга, после того, как деньги будет собраны, ждать будет не нужно.

Если всё получится, то в будущем будет применяться эта же схема: сначала производство фильма, а когда он уже готов — сбор денег.

 

Цена фильма – 990 рублей.

 

Что вы получите за эти деньги?

Три вещи: фильм + электронную книгу + бонусы.

 

Сначала о фильме.

Он у нас получился двухсерийным.

Общий хронометраж – 4 часа, 5 минут, 59 секунд.

В фильме рассказывается зачем нужна вся программа в целом, а также что даёт каждое упражнение в отдельности.

Мы показываем каждое упражнение и объясняем технику его выполнения.

Также в фильме даются общие рекомендации по тренировкам.

 

К фильму прилагается электронная книга, в которой, помимо текста, озвученного в фильме, даются дополнительные пояснения, комментарии и методические указания по каждому упражнению и по системе в целом.

Часть из этих комментариев не вошла в фильм, чтобы не раздувать его и так немаленький объём. Другая часть – потому что, например, тренировочные схемы доступнее для усвоения в письменном виде, а не в формате видео. Текст без видео не даёт полного представления об упражнениях, но пояснения к упражнению лучше воспринимаются в текстовом виде – поэтому пришлось делать и то, и другое.

Кроме того, в тексте даются рекомендации по нагрузкам и по составлению индивидуальных тренировочных программ.

 

В целом, чтобы получить весь объём информации, представленной в фильме, людям приходиться ходить на тренировки несколько месяцев и платить за это соответствующие деньги.

Хотя, конечно, у тренировок есть большой плюс: там за действиями занимающихся приглядывает тренер.

 

Чтобы хотя бы частично компенсировать этот недостаток – есть дополнительные бонусы только для тех, кто покупает фильм по предзаказу.

Каждый, купивший фильм по предзаказу и опубликовавший в соцсетях пост о фильме, дополнительно получит по своему выбору: официальную электронную версию «Единого языка фехтования» или право на часовую индивидуальную консультацию Александра Зелендинова – лично в Москве, или по скайпу.

 

Итак, если вы хотите получить наш фильм, то вам остаётся только перевести деньги по приведённым ниже реквизитам, в комментарии к переводу написать «СФП» и указать свой адрес электронной почты.

После оплаты пришлите мне письмо на адрес zakaz@fecht.ru с уведомлением о способе оплаты и (по желанию) ссылкой на пост в какой-либо из соцсетей. Письмо нужно, чтобы у меня точно был правильный адрес вашей электронной почты.

 

Если же вы хотите ускорить получение фильма и ваша финансовая ситуация это позволяет – то можете увеличить размер своего взноса.

Чем раньше будет собрана вся сумма – тем раньше вы получите фильм «СФП», а мы приступим к подготовке следующего фильма.

 

Реквизиты:

– Карта Сбербанка:  4276 3800 4703 0817

– ЯндексДеньги:  41001177828523

– PayPal:  PayPal.Me/fechten

– Вебмани:  R315482783386  (рублёвый) или  Z780341651219  (долларовый)

Цена фильма – 990 рублей (или соответствующая сумма по курсу в другой валюте).

 

И, конечно, чем больше людей узнает о выходе фильма — тем быстрее удастся собрать предзаказ.

Поэтому, расскажите о нём в соцсетях.

 

Оставить комментарий

«Политика конфиденциальности»