Условно-прикладное фехтование

Взрослая (с 16 лет) группа «Условно-прикладное фехтование»

тренировки под руководством Александра Смушкевича (Зелендинова)

Наша группа вКонтакте: upfecht

 

Обновлено 22 ноября 2022 г.

Идёт набор новичковой группы!

 

УПФ-южка2

    Если:

  • вы хотите научиться фехтовать,
  • вас интересуют не спортивные результаты,
  • и не попытки механически скопировать техники фехтования из старинных учебников,
  • а просто умение обращаться с холодным оружием,
  • то вы попали по адресу.

Запись: tren@fecht.ru, по телефону 8-903-172-61-11 или сообщением вКонтакте.

УПФ1

 

УПФ-южка5

 

УПФ-южка4

 

Если вы не нашли ответа на свой вопрос –
 
пишите на tren@fecht.ru,
 
или сообщением вКонтакте,
 
или звоните 8-903-172-61-11.



Где

 

Москва, м. Юго-Западная, проспект Вернадского, 78.

Как проехать – подробно, со схемой.

Перед тем, как первый раз приехать на тренировку, напишите на tren@fecht.ru, или сообщением вКонтакте, или позвоните 8-903-172-61-11.

 

Вернуться наверх

 

 

Когда

 

Понедельник, среда − 19:00-21:30 (при желании, можно приходить начиная с 18:00 и задерживаться до 22:00).
Суббота − 15:00-18:00 (при желании, можно приходить начиная с 13:00 и задерживаться до 20:00).

Понедельник, среда − занятия в зале.
Остальные дни – на улице.

Новичкам лучше всего приходить в понедельник.
Но можно и в другие дни.

Опаздывать – можно. Но первые разы лучше приезжать вовремя. А лучше даже чуть раньше – начиная с 18:30.

По предварительной договорённости возможны занятия по четвергам.

Внимание!
Если собираетесь ехать первый раз или после большого перерыва – предварительно позвоните на 8-903-172-61-11, или напишите на tren@fecht.ru, или сообщением вКонтакте.

 

Вернуться наверх

 

 

Почём

 

Первая тренировка – бесплатно.

Разовые тренировки – 1000 рублей. И это не за 1-1,5 часа, а за 2,5 часа, а то и больше.

    Месячные абонементы на календарный месяц на:

  • одно занятие в неделю – 3000 ₽ (одна тренировка в среднем 692 ₽, скидка 31%);
  • два занятия в неделю – 5000 ₽ (одна тренировка в среднем 577 ₽, скидка 42%);
  • любое количество занятий – 6000 ₽ (при трёх занятиях в неделю – одна тренировка в среднем 462 ₽, скидка 54%);
  • если же вы вдруг решите заниматься четыре раз в неделю – одна тренировка в среднем 346 ₽.

За эти деньги, кроме самих занятий, вы получаете:
– возможность использовать инвентарь, защитное снаряжение, тренировочное оружие;
– бесплатный ремонт сломанных на тренировке текстолитовых клинков (для тех, кто хранит свои клинки на тренировочной базе и не возражает против их использования другими занимающимися);
– возможность оставлять на тренировочной базе личное снаряжение и сменную одежду;
– питьевую воду, чай.

Внимание! Абонементы – на календарный месяц (то есть, с 1 числа до конца месяца).
Если вы начинаете заниматься в середине месяца – оставшиеся до конца месяца занятия оплачиваете пропорционально.

Вместо одного/двух занятий в неделю можно взять абонемент на четыре/восемь занятий за месяц (например, если вы собираетесь ходить только полмесяца, а потом уехать в отпуск).

Можно брать абонемент и сверх него разовые тренировки.

Если занимающийся заболевает или уезжает в командировку – по предварительной договорённости, часть оплаты абонемента переносится на следующий месяц.

Индивидуальные занятия – 1500 рублей в час (при оптовом заказе – скидки по договорённости).
Для посещающих групповые занятия дополнительные индивидуалки – от 500 рублей в час.

Также проводятся выездные семинары и удалённые консультации через скайп – цена договорная.
Пишите на tren@fecht.ru, или сообщением вКонтакте, или звоните 8-903-172-61-11.

 

Вернуться наверх

 

 

Скидки!

 

Студентам и школьникам, по запросу – скидка до 50%.

Кроме того, тем, кто находится в сложной финансовой ситуации, в индивидуальном порядке предоставляются скидки по запросу, причём, скидка может быть и больше 50%. Злоупотреблять этим, конечно, не стоит, но лучше ходить и платить меньше, чем не ходить совсем.

 

Вернуться наверх

 

 

Что с собой

 

На первое время всё снаряжение начинающим предоставляется.
Тому, кто поймёт, что это «его» и будет заниматься долго и серьёзно, самому постепенно захочется обзавестись собственным оружием и снаряжением. Если они у вас уже есть – прекрасно, приносите. Если нет – первое время будете пользоваться общественным.

Крайне рекомендуется брать с собой:

  • сменную одежду – не стоит тренироваться в той же одежде, в которой вы собираетесь потом ехать домой. Дело не в том, что она обязательно порвётся или испачкается (такое бывает редко), а в том, что во время тренировки вы вспотеете, а потом поедете домой во влажной одежде и можете заболеть;
  • матерчатые перчатки – начинающим надевать при первых признаках появления мозолей;
  • на уличные занятия – лёгкую непромокаемую куртку-дождевик на случай дождя (зимой не актуально).

По последнему пункту чуть подробнее: одежду и обувь для занятий должно быть не очень жалко, если она испачкается или порвётся.
Насчёт того, насколько она должна быть удобной и функциональной – смотрите сами. Надеюсь, все и так понимают, что не стоит приходить на тренировки на каблуках или в обтягивающей одежде, способной порваться при любом резком движении. Ну и погоде она должна соответствовать – с учётом того, что вы будете активно двигаться, и холодно вам не будет даже зимой, особенно, в защитном снаряжении.
Единственное, на что нужно обращать внимание зимой – это обувь. В остальном, по крайней мере до -15 градусов вы будете чувствовать себя нормально. Как однажды сказал один занимающийся, переодеваясь после зимней тренировки: «Да, сегодня действительно холодно, на футболке даже сухие места остались».
И ещё один совет – сильно наклонитесь и проверьте, что поясница при этом не оголяется.
А в остальном, на первое время одежда может быть любой.

 

Вернуться наверх

 

 

Как проехать

 

Адрес: Москва, м. Юго-Западная, проспект Вернадского, 78.
Пожалуйста! Внимательно изучите объяснения и схему, чтобы не блуждать, как некоторые умудряются делать.

 
Схема как к нам попасть – на цветные линии и метки можно нажимать
 


 

  • Пешком от метро Юго-Западная – примерно 10 минут

Выходите из последнего вагона из центра, поднимаетесь по лестнице, выходите из стеклянных дверей, налево, налево – вверх по лестнице.
Выйдя из метро, поворачиваете направо и идёте по пешеходной дорожке – по красной линии на схеме.
Переходите на светофоре улицу Коштоянца, и дальше вдоль дороги никуда не сворачивая, по красной, а потом по синей линии, пока не увидите справа КПП №5.
Заходите справа от шлагбаума, идёте прямо, как только здание слева от вас заканчивается – сворачиваете налево и дальше по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.
 

  • На автобусе

В метро выходите из первого вагона из центра, поднимаетесь по лестнице, выходите из стеклянных дверей, налево, направо – вверх по лестнице.
Выйдя из метро, проходите чуть вперёд до автобусной остановки.
Садитесь на 227 или 667 автобус и проезжаете одну остановку.
Выходите на остановке «РТУ МИРЭА и Академия при Президенте РФ».
Поворачиваете налево и идёте вдоль дороги никуда не сворачивая, по синей линии, пока не увидите справа КПП №5.
Заходите справа от шлагбаума, идёте прямо, как только здание слева от вас заканчивается – сворачиваете налево и дальше по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.
 

  • На машине

Адрес: проспект Вернадского, 78.
Заезжать с улицы Коштоянца в КПП №5.
Обычно, когда подъезжаете к шлагбауму, он поднимается. Если вдруг не поднимется – коротко просигнальте.
Сразу за шлагбаумом слева парковка.
Оставляете машину и дальше идёте по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.

 

Вернуться наверх

 

 

Чем вы будете заниматься на тренировках

 

Вкратце: учиться фехтовать на макетах холодного оружия: стальных (почти как настоящие, только не острые) и текстолитовых (стеклопластик, дешевле в ремонте).

Чтобы научиться фехтовать, вы будете заниматься специальной физической подготовкой (на основе разработок Михаила Черниховского). Заодно улучшится осанка, повысится координация движений, сила, ловкость, выносливость.

Базовой техникой (на основе разработок Александра Зелендинова), в которую входят:
– учебная стойка;
– основные атакующие и защитные действия;
– базовые перемещения;
– простройка траекторий (переходов с одного движения клинка на другое);
– постановка ударов;
– наработка чувства дистанции;
– техника перехватов;
– обработка клинка противника;
– основы тактики.

Затем, на основе универсальной базы, вы сможете специализироваться на том или ином виде оружия по своему выбору (меч, шпага, сабля, палаш, шпага и дага, щит, баклер, полуторный меч, нож и любом другом), или освоить несколько видов оружия.

Получаемые навыки вполне применимы в современном турнирном, дуэльном и ролевом фехтовании. При регулярных занятиях, после 1-2 лет занятий, если захотите, вы сможете начать выступать на турнирах.
Но в отличие от большинства других секций, мы не замыкаемся на конкретные правила. Если человек хочет подготовиться к участию в каком-либо мероприятии, то в рамках подготовки он несколько тренировок целенаправленно работает по принятым там правилам.
Однако, основное внимание мы уделяем общим принципам фехтования, стремясь к максимальной реалистичности. Подробнее об этом – ниже.

При этом, у нас есть:
– турнирное направление – для тех, кто хочет участвовать в соревнованиях;
– ролевое направление – участвует в полигонных ролевых играх.

На всякий случай: да, мы спаррингуем.
В конце каждой технической тренировки – спарринги. Кроме того, с определённой периодичностью проводятся отдельные спарринговые дни. А те, кто успел чему-то научиться, ходят в гости к коллегам, или коллеги приходят в гости к нам, поэтому «варения в собственном соку» не происходит.

По понедельникам и средам занятия проходят в зале, в остальные дни – на улице.

Лучший день для новичков — понедельник.
Но можно приходить и в другие дни.

 

Вернуться наверх

 

 

Почему занятия проходят не только в зале, но и на улице

 

Свои плюсы и минусы есть как в занятиях на улице, так и в зале.

Основной плюс зала – в любое время года, суток и при любой погоде тепло, светло и сухо.
Основной минус – тот же самый. Только тренируясь на улице, человек может быть уверен в том, что полученные им навыки будут работать не только в этом самом зале, на гладком покрытии и при ярком свете. В конце концов, мушкетёры дрались на политых помоями булыжных мостовых Парижа, а не на прорезиненном покрытии в спортивных кроссовках!
Разнообразие само по себе интересно и весело: под ногами то мокро, то сухо, то скользко, то снег по колено; можно поработать стоя против солнца, а можно в почти полной темноте. А фехтование под медленно падающими снежинками – доставляет отдельное, ни с чем не сравнимое эстетическое удовольствие.
Кроме того, сколько бы народу не пришло – у нас всем хватит места! Причём, можно использовать глубокие отступления и уходы в стороны, не боясь столкнуться с соседней парой. Если же нужно поработать в ограниченном пространстве – его не сложно организовать и на улице, однако заниматься исключительно фехтованием в лифте (а размер большинства современных ристалищ не намного больше) нам кажется скучным.

Другой плюс зала: место для хранения инвентаря, тёплый сортир и возможность переодеться в помещении – у нас всё это есть!
Тренировки проходят рядом с помещением, где хранится инвентарь, можно переодеться, оставлять вещи (не только во время тренировок, но и между ними), попить чаю после тренировки.

Плюсы тренировок под открытым небом:

  • свежий воздух, которого в залах частенько не хватает (и у нас он по Московским меркам действительно свежий – вокруг зелень);
  • отсутствие стен, пола и потолка, которые, во-первых, мешают, а во-вторых, их можно повредить, размахивая тяжёлыми твёрдыми предметами;
  • вместимость любого количества занимающихся;
  • возможность всегда задержаться, провести дополнительное занятие, изменить расписание.

Ну а для тех, кто по каким-либо причинам категорически против занятий на улице – у нас есть дни занятий в зале.
Объяснять теорию в зале действительно удобнее.

 

Вернуться наверх

 

 

Что для нас фехтование

 

Фехтование для нас – это не просто весёлое времяпровождение, и не спорт, а искусство ведения боя с использованием холодного оружия. И больше того, для нас фехтование – это наука и, одновременно, искусство.

Мы стараемся, на сколько это возможно, приблизить наше фехтование к реальному бою – поэтому наше фехтование прикладное.

Но уделяем большое внимание технике безопасности – поэтому доля условности в нём всё-таки присутствует.

То есть, с одной стороны мы стремимся к максимальной боевой эффективности наших навыков и умений, а с другой стороны честно отдаём себе отчёт, что какая-то доля условности в наших занятиях всё равно остаётся. И лучше признать наличие ограничений сразу, чем гордиться «фуллконтактом», а потом со скрипом признавать, что на самом деле некоторые вещи делать на полной скорости слишком травмоопасно.

Но ведь и наши далёкие предки, регулярно пользующиеся холодным оружием в бою, на тренировках старались друг друга не травмировать.

«Условно-прикладное фехтование» − сокращённо, «УПФ».

Однако, аббревиатуру «УПФ» можно расшифровывать не только как «условно-прикладное фехтование», но и по-другому:

«универсальное прикладное фехтование» – поскольку, освоив нашу базовую технику, можно работать с любым холодным оружием и подручными предметами, а специализация на конкретном виде оружия только шлифует полученные навыки;

«умное прикладное фехтование» – так как занимающиеся не только отрабатывают удары, защиты и перемещения, но также учатся осмысливать свои действия, анализировать происходящее и управлять противником.

У нас есть несколько группы:

  • взрослая группа на м. Юго-Западная;
  • бесплатные детские на м. Тропарёво;
  • платная детская на м. Юго-Западная.
  • Для начала занятий – во всех группах – не нужно ничего, кроме сменной одежды.

    Что касается взрослой группы, то мы – не клуб, а именно секция. Если вы уже состоите в каком-либо клубе, то можете спокойно посещать наши тренировки – точно так же, как параллельно с членством в своём клубе можете посещать, скажем, бассейн.

    Мы не замыкаемся на фехтовании по определённым правилам или на технике из средневековых трактатов.

    Но не замыкаемся и внутри себя – с удовольствием спаррингуем с представителями других школ.

    Наша цель – гармоничное развитие, а не дрессура для участия в соревнованиях. Вообще, мы довольно скептически относимся к любым соревнованиям, поскольку желание выигрывать по правилам неминуемо вынуждает спортсменов уходить всё дальше от боевых реалий. Этому процессу посвящён цикл статей «Разговор о правилах турниров».

    Поэтому наша техника не заточена под современные турнирные правила – хотя, желающие участвуют в турнирах и порой занимают призовые места.

    Но участие в турнирах не обязательно – прежде всего, мы занимаемся для себя.

    Большое внимание мы уделяем специальной физической подготовке (СФП), разработанной именно для занимающихся фехтованием: развитию специальных качеств фехтовальщика и компенсации специфических нагрузок, которым подвергается его опорно-двигательный аппарат в ходе занятий.

    Параллельно наша СФП улучшает осанку, поднимает выносливость и нарабатывает общую координацию движений – при этом, занимающийся не превращается в «качка». Некоторые даже ценят нашу СФП больше, чем собственно фехтование. Эта система построена на основе разработок Михаила Черниховского, и ей посвящён снятый совместно с ним учебный фильм.

    Проработанная авторская методика базовой подготовки бойца закладывает основы для фехтования любым оружием и участия в любых фехтовальных мероприятиях: турнирах, ролевых играх, манёврах, битвах в рамках реконструкторских фестивалях и т.д.

    Затем боец специализируется на выбранных им типах оружия, причём изучает не только технику, но и тактику.

    Индивидуальный подход – базовая программа общая, но каждый проходит её в своём темпе, в зависимости от способностей и частоты посещения тренировок, и потом специализируется на выбранном оружии.

    Тренировки ведёт Александр Смушкевич (Зелендинов), тренер с более чем 25-летним стажем, автор книги «Единый язык фехтования», серии фильмов «Фехтование как оно есть» и ряда статей, посвящённых фехтованию и смежным вопросам.

    Второй тренер Дмитрий Чуричев, призёр ряда турниров, глава турнирного направления.

    Глава ролевого направления Андрей Чернов.

    В тренировках используются авторские методические материалы и упражнения, не имеющие аналогов – понимаю, как это звучит, но это действительно так :о)

    А ещё мы весёлые и совсем не склонны к пафосу!

    И пару слов о методике.

    Во-первых, она у нас действительно есть, как и развёрнутый понятийный аппарат (описанный в книге «Единый язык фехтования»), позволяющий бойцу понимать, что он делает, чего от него хочет тренер, а также, что делают бойцы других клубов и секций, вне зависимости от того, каким оружием и в какой манере они работают.

    Во-вторых, зародившись в далёком 1994 году, методика и понятийный аппарат постоянно развиваются, дополняются и улучшаются.

    В-третьих, это именно развитие, дополнение и улучшение – перечёркивать созданное ранее и начинать учить и учиться по-новому не приходится. Благодаря продуманному подходу, новые подводящие упражнения и более детальные классификации тех или иных действий всегда опираются на то, что было создано раньше.

    Один из важных элементов нашей подготовки подробно разобран в фильме «Искусство управления клинком».

    Кроме того, со значительной частью нашей теории можно ознакомиться в видео-формате по записям карантинных онлайн-занятий, проводившихся во время локдауна весной 2020 года. Сразу предупреждаю: видео не красивое, но информативное.

    Приходите к нам заниматься фехтованием!

    А если всё ещё сомневаетесь – почитайте отзывы о наших тренировках.

     

    Вернуться наверх

     

    Комментариев: 31 на “Тренировки Зелендинова”

    1. Юрий пишет:

      Где и когда можно найти вас, для занятий ?

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой.

      Ответить

    2. ross11 пишет:

      Хотелось бы посмотреть Ваши тренировки между станциями метро Юго-Западная, Коньково и Тёплый стан. Не подскажете ли более точный адрес.

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой.

      Ответить

    3. Анастасия пишет:

      Написала Вам на info@fecht.ru.
      Надеюсь на ответ.

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    4. Александр пишет:

      Здравствуйте, хотел бы придти к вам на тренировку, возможно ли это?

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    5. Арсен пишет:

      С какого и по какой возраст можно заниматься у Вас ?

      Ответить

      Модератор Ответ:

      С 18 лет.
      Если очень-очень нужно, то можно чуть помладше.
      Тренировок с детьми сейчас нет.

      Ответить

    6. umka пишет:

      Здравствуйте! Так как попасть к вам на тренировку? Поясните как добраться.Спасибо.

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    7. Giledelear пишет:

      Здравствуйте. Я хочу узнать подробную информацию про тренировки (как к ним присоединиться).

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    8. Пётр пишет:

      Здравствуйте!
      Хотел бы посетить Ваши занятия.
      Есть ли возможность инд. занятий?

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    9. ildear пишет:

      Хотелось бы узнать поподробнее про Ваши тренеровки в районе м.Коньково. Заранее спасибо!

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Ответ ушёл почтой

      Ответить

    10. Иван пишет:

      Очень бы хотелось попасть на Ваши тренировки в Москве, можно ли узнать более точный адрес. С уважением, Иван К.

      Ответить

    11. Модератор пишет:

      Ответ ушёл на почту

      Ответить

    12. Юрий пишет:

      Подскажите пожалуйста подобные тренировки по «условно-прикладному фехтованию» в Санкт-Петербурге. Заранее спасибо.

      Ответить

      Модератор Ответ:

      К сожалению, подобные тренировки в Санкт-Петербурге мне не известны.
      Но вы можете пригласить кого-то из нас (или обоих) для проведения семинара.

      Ответить

    13. Asha пишет:

      Здравствуйте, хотелось бы попасть на ваши тренировки, подскажите пожалуйста точный адрес

      Ответить

    14. Модератор пишет:

      Ответ ушёл письмом.

      Ответить

    15. Сергей пишет:

      Доброго времени суток, я хотел бы узнать более подробно о тренировках и о возможности к ним присоединиться.

      Ответить

    16. Модератор пишет:

      Вся информация на этой странице: http://www.fecht.ru/trenirovki

      Если у вас есть какие-то конкретные вопросы — задавайте, можно по телефону.

      Ответить

    17. Александр пишет:

      Добрый вечер. Скажите, а где занятия проходят зимой?

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Там же, где и в другие времена года.
      Например, сегодня никто не замёрз :о)

      Ответить

    18. Домовой пишет:

      А можно 04.07.2013 приехать посмотреть и немножко размяться? я совсем-совсем ничего не умею :(

      Ответить

      Модератор Ответ:

      Можно приехать и поучаствовать в тренировке.
      Как раз, если вы ничего не умеете — то в этом есть смысл :о)

      Ответить

    19. Ксения пишет:

      Наши тренировки — это не просто фехтование. Это — группа единомышленников, готовых помочь и поддержать в трудную минуту. Сюда приходят люди разного возраста, пола, физической подготовки и всем находится место. Фехтование тут — это не просто ряд движений, это полная перестройка мышления, это серьезный подход к занятиям, когда ты начинаешь думать «как фехтовальщик», двигаться иначе, чем привык, относиться к себе и к окружающему миру по-другому.
      Если вы хотите заниматься, но боитесь, приходите именно сюда — у нас не страшно. У нас вы не просто запомните, что нужно делать, но и поймете, почему и зачем это именно так. В общем, группа для серьезных людей :)

      Ответить

    Оставить комментарий

    «Политика конфиденциальности»