Взрослая (с 16 лет) группа «Условно-прикладное фехтование»
тренировки под руководством Александра Смушкевича (Зелендинова)
Наша группа вКонтакте: upfecht
Ниже подробная информация о наших тренировках:
что, где, когда, почём, как добраться и как записаться.
Если вы не найдёте здесь ответа на свой вопрос – пишите на tren@fecht.ru или звоните 8-903-172-61-11.
Обновлено 20 сентября 2022 г.
Не удивляйтесь старомодному дизайну сайта! Здесь мог бы быть обычный «продающий лендинг» со стандартными «мотивирующими текстами» о том, что вы получите, если придёте к нам заниматься, и чего лишитесь, если не придёте. Но уважение к будущим ученикам и самоирония пока не дают нам опуститься до этого. Поэтому ниже просто написано о том, чем мы занимаемся.
- Если:
- – вы хотите научиться фехтовать,
- – вас интересуют не спортивные результаты,
- – и не попытки механически скопировать техники фехтования из старинных учебников,
- – а просто умение обращаться с холодным оружием, максимально приближенное к реальности,
то вы попали по адресу.
Общая информация о том, чем мы занимаемся и чем отличаемся от большинства коллег – на главной странице сайта.
На случай, если вы попали сюда по прямой ссылке – она продублирована внизу этой страницы.
Тут можно ознакомиться с отзывами на наши тренировки.
Место проведения тренировок
Москва, м. Юго-Западная, проспект Вернадского, 78.
Перед тем, как первый раз приехать на тренировку, напишите на tren@fecht.ru или позвоните 8-903-172-61-11.
Схема и подробное объяснение как добираться.
Чем вы будете заниматься на тренировках
Учиться фехтовать на макетах холодного оружия: стальных (почти как настоящие, только не острые) и текстолитовых (стеклопластик, дешевле в ремонте).
Чтобы научиться фехтовать, вы будете заниматься специальной физической подготовкой (на основе разработок Михаила Черниховского). Заодно улучшится осанка, повысится координация движений, сила, ловкость, выносливость.
Базовой техникой (на основе разработок Александра Зелендинова), в которую входят:
– учебная стойка;
– основные атакующие и защитные действия;
– базовые перемещения;
– простройка траекторий (переходов с одного движения клинка на другое);
– постановка ударов;
– наработка чувства дистанции;
– техника перехватов;
– обработка клинка противника;
– основы тактики.
Затем, на основе универсальной базы, вы сможете специализироваться на том или ином виде оружия по своему выбору (меч, шпага, сабля, палаш, шпага и дага, щит, баклер, полуторный меч, нож и любом другом), или освоить несколько видов оружия.
Получаемые навыки вполне применимы в современном турнирном, дуэльном и ролевом фехтовании. При регулярных занятиях, после 1-2 лет занятий, если захотите, вы сможете начать выступать на турнирах.
Но в отличие от большинства других секций, мы не замыкаемся на конкретные правила. Если человек хочет подготовиться к участию в каком-либо мероприятии, то в рамках подготовки он несколько тренировок целенаправленно работает по принятым там правилам.
Однако, основное внимание мы уделяем общим принципам фехтования, стремясь к максимальной реалистичности. Подробнее об этом сказано на главной странице сайта и внизу этой страницы.
На всякий случай: да, мы спаррингуем.
В конце каждой технической тренировки – спарринги. Кроме того, с определённой периодичностью проводятся отдельные спарринговые дни. А те, кто успел чему-то научиться, ходят в гости к коллегам, или коллеги приходят в гости к нам, поэтому «варения в собственном соку» не происходит.
По понедельникам и средам занятия проходят в зале, в остальные дни — на улице.
Почему занятия проходят не только в зале, но и на улице
Свои плюсы и минусы есть как в занятиях на улице, так и в зале.
Основной плюс зала – в любое время года, суток и при любой погоде тепло, светло и сухо.
Основной минус – тот же самый. Только тренируясь на улице, человек может быть уверен в том, что полученные им навыки будут работать не только в этом самом зале, на гладком покрытии и при ярком свете. В конце концов, мушкетёры дрались на политых помоями булыжных мостовых Парижа, а не на прорезиненном покрытии в спортивных кроссовках!
Разнообразие само по себе интересно и весело: под ногами то мокро, то сухо, то скользко, то снег по колено; можно поработать стоя против солнца, а можно в почти полной темноте. А фехтование под медленно падающими снежинками – доставляет отдельное, ни с чем не сравнимое эстетическое удовольствие.
Кроме того, сколько бы народу не пришло – у нас всем хватит места! Причём, можно использовать глубокие отступления и уходы в стороны, не боясь столкнуться с соседней парой. Если же нужно поработать в ограниченном пространстве – его не сложно организовать и на улице, однако заниматься исключительно фехтованием в лифте (а размер большинства современных ристалищ не намного больше) нам кажется скучным.
Другой плюс зала: место для хранения инвентаря, тёплый сортир и возможность переодеться в помещении – у нас всё это есть!
Тренировки проходят рядом с помещением, где хранится инвентарь, можно переодеться, оставлять вещи (не только во время тренировок, но и между ними), попить чаю после тренировки.
Плюсы тренировок под открытым небом:
- Свежий воздух, которого в залах частенько не хватает (и у нас он по Московским меркам действительно свежий – вокруг зелень);
- Отсутствие стен, пола и потолка, которые, во-первых, мешают, а во-вторых, их можно повредить, размахивая тяжёлыми твёрдыми предметами;
- Вместимость любого количества занимающихся;
- Возможность всегда задержаться, провести дополнительное занятие, изменить расписание.
Ну а для тех, кто по каким-либо причинам категорически против занятий на улице — у нас есть дни занятий в зале.
График занятий
Понедельник, среда, пятница − 19:00-21:30.
Суббота − 17:00-20:30.
По понедельникам и средам занятия проходят в зале, в остальные дни — на улице.
По желанию присутствующих на тренировке, по будням можем задержаться до 22:00 и даже позже, но это – дело добровольное.
Опаздывать – можно. Но первые разы лучше приезжать вовремя. А лучше даже чуть раньше — начиная с 18:30.
По предварительной договорённости возможны занятия по четвергам (в то же время).
Также по договорённости начало тренировок можно передвинуть на пораньше. Например, если вы заканчиваете работать или учиться рано, и вам удобнее приехать на тренировку к 18:00 или даже раньше — это вполне реально. Доплата за это не берётся.
Кроме того, возможно проведение индивидуальных занятий для тех, кто хочет догнать основную группу.
Внимание! Если собираетесь ехать первый раз или после большого перерыва – предварительно позвоните на 8-903-172-61-11 или напишите на tren@fecht.ru.
Стоимость
Первая тренировка – бесплатно.
Разовые тренировки – 1000 рублей. И это не за 1-1,5 часа, а за 2,5 часа и более.
Месячный абонемент на календарный месяц на одно занятие в неделю – 3000 ₽ (одна тренировка в среднем 692 ₽, скидка 31%).
Месячный абонемент на календарный месяц на два занятия в неделю – 5000 ₽ (одна тренировка в среднем 577 ₽, скидка 42%).
Месячный абонемент на календарный месяц на любое количество занятий – 6000 ₽ (при трёх занятиях в неделю – одна тренировка в среднем 462 ₽, скидка 54%; если же вы вдруг решите заниматься четыре раз в неделю – одна тренировка в среднем 346 ₽).
Скидки!
Студентам и школьникам – скидка 50%.
Кроме того, всем занимающимся, находящимся в сложной финансовой ситуации, в индивидуальном порядке предоставляются скидки по запросу, причём, скидка может быть и больше 50%. Злоупотреблять этим, конечно, не стоит, но лучше ходить и платить меньше, чем не ходить совсем.
За эти деньги, кроме самих занятий, вы получаете:
– возможность использовать большое количество инвентаря, защитного снаряжения, тренировочного оружия;
– бесплатный ремонт сломанных на тренировке текстолитовых клинков (для тех, кто хранит свои клинки на тренировочной базе и не возражает против их использования другими занимающимися);
– возможность оставлять на тренировочной базе личное снаряжение и сменную одежду;
– питьевую воду, чай.
Внимание! Абонементы – на календарный месяц (то есть, с 1 числа до конца месяца).
Если вы начинаете заниматься в середине месяца – оставшиеся до конца месяца занятия оплачиваете пропорционально.
Вместо одного/двух занятий в неделю можно взять абонемент на четыре/восемь занятий за месяц (например, если вы собираетесь ходить только полмесяца, а потом уехать в отпуск).
Можно брать абонемент и сверх него разовые тренировки.
Если занимающийся заболевает или уезжает в командировку – по договорённости, часть оплаты переносится на следующий месяц.
Индивидуальные занятия – 1500 рублей в час (при оптовом заказе – скидки по договорённости).
Для посещающих групповые занятия дополнительные индивидуалки – от 500 рублей в час.
Также проводятся выездные семинары и удалённые консультации через скайп – цена договорная.
Пишите на tren@fecht.ru или звоните 8-903-172-61-11.
Что нужно иметь для начала занятий
На первое время всё снаряжение начинающим предоставляется.
Тому, кто поймёт, что это «его» и будет заниматься долго и серьёзно, самому постепенно захочется обзавестись собственным оружием и снаряжением. Если они у вас уже есть – прекрасно, приносите. Если нет – первое время будете пользоваться общественным.
Также рекомендуется брать с собой:
- лёгкую непромокаемую куртку-дождевик – на случай дождя (зимой не актуально);
- матерчатые перчатки – начинающим надевать при первых признаках появления мозолей;
- сменную одежду – не стоит тренироваться в той же одежде, в которой вы собираетесь потом ехать домой. Дело не в том, что она обязательно порвётся или испачкается (такое бывает редко), а в том, что во время тренировки вы вспотеете, а потом поедете домой во влажной одежде и можете заболеть.
По последнему пункту чуть подробнее: одежду и обувь для занятий должно быть не очень жалко, если она испачкается или порвётся.
Насчёт того, насколько она должна быть удобной и функциональной – смотрите сами. Надеюсь, все и так понимают, что не стоит приходить на тренировки на каблуках или в обтягивающей одежде, способной порваться при любом резком движении. Ну и погоде она должна соответствовать – с учётом того, что вы будете активно двигаться, и холодно вам не будет даже зимой, особенно, в защитном снаряжении.
Единственное, на что нужно обращать внимание зимой – это обувь. В остальном, по крайней мере до -15 градусов вы будете чувствовать себя нормально. Как однажды сказал один занимающийся, переодеваясь после зимней тренировки: «Да, сегодня действительно холодно, на футболке даже сухие места остались».
И ещё один совет – сильно наклонитесь и проверьте, что поясница при этом не оголяется.
А в остальном, на первое время одежда может быть любой.
Адрес: Москва, м. Юго-Западная, проспект Вернадского, 78.
Пожалуйста! Внимательно изучите объяснения и схему, чтобы не блуждать, как некоторые умудряются делать.
- – Пешком от метро нужно идти по красной линии на схеме.
- – От остановки автобуса до КПП нужно идти по синей линии на схеме;
- – На машине от парковки до места занятий нужно идти по зелёной линии на схеме.
Схема как к нам попасть – на цветные линии и метки можно нажимать
Выходите из последнего вагона из центра, поднимаетесь по лестнице, выходите из стеклянных дверей, налево, налево – вверх по лестнице.
Выйдя из метро, поворачиваете направо и идёте по пешеходной дорожке – по красной линии на схеме.
Переходите на светофоре улицу Коштоянца, и дальше вдоль дороги никуда не сворачивая, по красной, а потом по синей линии, пока не увидите справа КПП №5.
Заходите справа от шлагбаума, идёте прямо, как только здание слева от вас заканчивается – сворачиваете налево и дальше по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.
В метро выходите из первого вагона из центра, поднимаетесь по лестнице, выходите из стеклянных дверей, налево, направо – вверх по лестнице.
Выйдя из метро, проходите чуть вперёд до автобусной остановки.
Садитесь на 227 или 667 автобус и проезжаете одну остановку.
Выходите на остановке «РТУ МИРЭА и Академия при Президенте РФ».
Поворачиваете налево и идёте вдоль дороги никуда не сворачивая, по красной, а потом по синей линии, пока не увидите справа КПП №5.
Заходите справа от шлагбаума, идёте прямо, как только здание слева от вас заканчивается – сворачиваете налево и дальше по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.
Адрес: проспект Вернадского, 78.
Заезжать с улицы Коштоянца в КПП №5.
Обычно, когда подъезжаете к шлагбауму, он поднимается. Если вдруг не поднимется – коротко просигнальте.
Сразу за шлагбаумом слева парковка.
Оставляете машину и дальше идёте по зелёной линии на схеме.
Если чувствуете себя неуверенно – звоните, встретим.
Ниже общая информация о том, чем занимаемся, та же самая, что и на главной странице сайта.
Фехтование для нас – это не просто весёлое времяпровождение, и не спорт, а искусство ведения боя с использованием холодного оружия. И больше того, для нас фехтование – это наука и, одновременно, искусство.
Мы стараемся, на сколько это возможно, приблизить наше фехтование к реальному бою – поэтому наше фехтование прикладное.
Но уделяем большое внимание технике безопасности – поэтому доля условности в нём всё-таки присутствует.
То есть, с одной стороны мы стремимся к максимальной боевой эффективности наших навыков и умений, а с другой стороны честно отдаём себе отчёт, что какая-то доля условности в наших занятиях всё равно остаётся. И лучше признать наличие ограничений сразу, чем гордиться «фуллконтактом», а потом со скрипом признавать, что на самом деле некоторые вещи делать на полной скорости слишком травмоопасно.
Но ведь и наши далёкие предки, регулярно пользующиеся холодным оружием в бою, на тренировках старались друг друга не травмировать.
«Условно-прикладное фехтование» − сокращённо, «УПФ».
Однако, аббревиатуру «УПФ» можно расшифровывать не только как «условно-прикладное фехтование», но и по-другому:
– «универсальное прикладное фехтование» – поскольку, освоив нашу базовую технику, можно работать с любым холодным оружием и подручными предметами, а специализация на конкретном виде оружия только шлифует полученные навыки;
– «умное прикладное фехтование» – так как занимающиеся не только отрабатывают удары, защиты и перемещения, но также учатся осмысливать свои действия, анализировать происходящее и управлять противником.
У нас есть четыре группы:
- платная взрослая группа на м. Юго-Западная;
- три бесплатных детских на м. Тропарёво.
Для начала занятий – во всех группах – не нужно ничего, кроме сменной одежды.
Детские бесплатные группы, к сожалению, из-за карантинных ограничений, только для учащихся школы №109:
- «Классическая рапира» – бесплатная детская группа (11-17 лет);
- «Современный мечевой бой» – бесплатная детская группа (11-17 лет);
- «Современный мечевой бой» – младшая – бесплатная детская группа (7-10 лет).
Что же касается взрослых секций, то мы – не клуб, а именно секция. Если вы уже состоите в каком-либо клубе, то можете спокойно посещать наши тренировки – точно так же, как параллельно с членством в своём клубе можете посещать, скажем, бассейн.
Мы не замыкаемся на фехтовании по определённым правилам или на технике из средневековых трактатов.
Но не замыкаемся и внутри себя – с удовольствием спаррингуем с представителями других школ.
Наша цель – гармоничное развитие, а не дрессура для участия в соревнованиях. Вообще, мы довольно скептически относимся к любым соревнованиям, поскольку желание выигрывать по правилам неминуемо вынуждает спортсменов уходить всё дальше от боевых реалий. Этому процессу посвящён цикл статей «Разговор о правилах турниров».
Поэтому наша техника не заточена под современные турнирные правила – хотя, желающие участвуют в турнирах и порой занимают призовые места.
Но участие в турнирах не обязательно – прежде всего, мы занимаемся для себя.
Большое внимание мы уделяем специальной физической подготовке (СФП), разработанной именно для занимающихся фехтованием: развитию специальных качеств фехтовальщика и компенсации специфических нагрузок, которым подвергается его опорно-двигательный аппарат в ходе занятий.
Параллельно наша СФП улучшает осанку, поднимает выносливость и нарабатывает общую координацию движений – при этом, занимающийся не превращается в «качка». Некоторые даже ценят нашу СФП больше, чем собственно фехтование. Эта система построена на основе разработок Михаила Черниховского, и ей посвящён снятый совместно с ним учебный фильм.
Проработанная авторская методика базовой подготовки бойца закладывает основы для фехтования любым оружием и участия в любых фехтовальных мероприятиях: турнирах, ролевых играх, манёврах, битвах в рамках реконструкторских фестивалях и т.д.
Затем боец специализируется на выбранных им типах оружия, причём изучает не только технику, но и тактику.
Индивидуальный подход – базовая программа общая, но каждый проходит её в своём темпе, в зависимости от способностей и частоты посещения тренировок, и потом специализируется на выбранном оружии.
Поскольку мы – не ролевой клуб, а секция фехтования, мы не практикуем организованных выездов на ролевые игры, но если вы хотите принять в них участие, то это можно сделать в составе дружественного ролевого клуба «Lauregil».
Тренировки ведёт Александр Смушкевич (Зелендинов), тренер с более чем 25-летним стажем, автор книги «Единый язык фехтования», серии фильмов «Фехтование как оно есть» и ряда статей, посвящённых фехтованию и смежным вопросам.
В тренировках используются авторские методические материалы и упражнения, не имеющие аналогов – понимаю, как это звучит, но это действительно так :о)
А ещё мы весёлые и совсем не склонны к пафосу!
И пару слов о методике.
Во-первых, она у нас действительно есть, как и развёрнутый понятийный аппарат (описанный в книге «Единый язык фехтования»), позволяющий бойцу понимать, что он делает, чего от него хочет тренер, а также, что делают бойцы других клубов и секций, вне зависимости от того, каким оружием и в какой манере они работают.
Во-вторых, зародившись в далёком 1994 году, методика и понятийный аппарат постоянно развиваются, дополняются и улучшаются.
В-третьих, это именно развитие, дополнение и улучшение – перечёркивать созданное ранее и начинать учить и учиться по-новому не приходится. Благодаря продуманному подходу, новые подводящие упражнения и более детальные классификации тех или иных действий всегда опираются на то, что было создано раньше.
Один из важных элементов нашей подготовки подробно разобран в фильме «Искусство управления клинком».
Кроме того, со значительной частью нашей теории можно ознакомиться в видео-формате по записям карантинных онлайн-занятий, проводившихся во время локдауна весной 2020 года. Сразу предупреждаю: видео не красивое, но информативное.
Приходите к нам заниматься фехтованием!
А если всё ещё сомневаетесь – почитайте отзывы о наших тренировках.
октября 25, 2009 @ 16:27
Где и когда можно найти вас, для занятий ?
Ответить
Модератор Ответ:
октября 27, 2009 @ 17:47
Ответ ушёл почтой.
Ответить
октября 26, 2009 @ 15:12
Хотелось бы посмотреть Ваши тренировки между станциями метро Юго-Западная, Коньково и Тёплый стан. Не подскажете ли более точный адрес.
Ответить
Модератор Ответ:
октября 27, 2009 @ 17:24
Ответ ушёл почтой.
Ответить
октября 27, 2009 @ 19:34
Написала Вам на info@fecht.ru.
Надеюсь на ответ.
Ответить
Модератор Ответ:
октября 27, 2009 @ 23:02
Ответ ушёл почтой
Ответить
октября 29, 2009 @ 12:58
Здравствуйте, хотел бы придти к вам на тренировку, возможно ли это?
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 15:39
Ответ ушёл почтой
Ответить
ноября 3, 2009 @ 01:23
С какого и по какой возраст можно заниматься у Вас ?
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 15:01
С 18 лет.
Если очень-очень нужно, то можно чуть помладше.
Тренировок с детьми сейчас нет.
Ответить
ноября 6, 2009 @ 17:22
Здравствуйте! Так как попасть к вам на тренировку? Поясните как добраться.Спасибо.
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 14:53
Ответ ушёл почтой
Ответить
ноября 9, 2009 @ 12:10
Здравствуйте. Я хочу узнать подробную информацию про тренировки (как к ним присоединиться).
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 14:56
Ответ ушёл почтой
Ответить
ноября 14, 2009 @ 05:05
Здравствуйте!
Хотел бы посетить Ваши занятия.
Есть ли возможность инд. занятий?
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 15:18
Ответ ушёл почтой
Ответить
ноября 15, 2009 @ 19:37
Хотелось бы узнать поподробнее про Ваши тренеровки в районе м.Коньково. Заранее спасибо!
Ответить
Модератор Ответ:
ноября 17, 2009 @ 14:58
Ответ ушёл почтой
Ответить
декабря 14, 2009 @ 11:16
Очень бы хотелось попасть на Ваши тренировки в Москве, можно ли узнать более точный адрес. С уважением, Иван К.
Ответить
декабря 17, 2009 @ 07:56
Ответ ушёл на почту
Ответить
декабря 22, 2009 @ 11:44
Подскажите пожалуйста подобные тренировки по «условно-прикладному фехтованию» в Санкт-Петербурге. Заранее спасибо.
Ответить
Модератор Ответ:
декабря 24, 2009 @ 02:11
К сожалению, подобные тренировки в Санкт-Петербурге мне не известны.
Но вы можете пригласить кого-то из нас (или обоих) для проведения семинара.
Ответить
января 25, 2010 @ 23:50
Здравствуйте, хотелось бы попасть на ваши тренировки, подскажите пожалуйста точный адрес
Ответить
января 27, 2010 @ 11:47
Ответ ушёл письмом.
Ответить
июля 9, 2011 @ 21:43
Доброго времени суток, я хотел бы узнать более подробно о тренировках и о возможности к ним присоединиться.
Ответить
сентября 22, 2011 @ 16:26
Вся информация на этой странице: http://www.fecht.ru/trenirovki
Если у вас есть какие-то конкретные вопросы — задавайте, можно по телефону.
Ответить
января 23, 2012 @ 19:28
Добрый вечер. Скажите, а где занятия проходят зимой?
Ответить
Модератор Ответ:
января 24, 2012 @ 01:18
Там же, где и в другие времена года.
Например, сегодня никто не замёрз :о)
Ответить
июля 2, 2013 @ 09:58
А можно 04.07.2013 приехать посмотреть и немножко размяться? я совсем-совсем ничего не умею
Ответить
Модератор Ответ:
июля 3, 2013 @ 00:00
Можно приехать и поучаствовать в тренировке.
Как раз, если вы ничего не умеете — то в этом есть смысл :о)
Ответить